Vous cherchez vos mots, une consigne se perd, une tâche demande plus d’efforts qu’avant. Il peut être plus facile de partir de ce moment précis que de chercher immédiatement une étiquette.
Choisir la situation qui vous ressemble
Je me pose des questions sur ma mémoire
Distinguer ce que l’on observe de ce que l’on peut en conclure.
Mon enfant se perd dans les consignes
Essayer une demande plus lisible, une étape à la fois.
J’aimerais voir ce qui change
Observer une activité réelle, au-delà d’un résultat d’exercice.
Je reprends mon quotidien après un cancer
Faire une place à ses priorités, à la fatigue et aux aides utiles.
Commencer petit, sans se mettre à l’épreuve
Une piste n’est pas une obligation. Vous pouvez retenir une seule idée, en parler, l’adapter ou décider qu’elle ne vous convient pas. Le but est de préparer une démarche qui a du sens pour vous.
Préparer une petite expérience du quotidien →
Quand une difficulté vous préoccupe
Une page Internet ne permet pas d’identifier sa cause. Si une difficulté persiste, s’aggrave ou gêne votre quotidien, parlez-en à un professionnel de santé. Pour préparer cette discussion, notez une situation précise et son évolution.